Mrz 14

Entspannt zum Zahnarzt

„Es hat gar nicht wehgetan!“
Diesen Satz möchte wohl jeder gerne nach einem Zahnarztbesuch sagen. Leider gelingt das nicht immer und darum ist den meisten Menschen eine Zahnbehandlung eher unangenehm.

Wird ein gewisses Maß an Angst oder Unbehagen jedoch überschritten und der nötige Zahnarztbesuch immer wieder verschoben, leiden nicht nur die Zähne. Die gesamte Gesundheit steht auf dem Spiel!

Egal welche negativen Erfahrungen dazu geführt haben, dass ein Zahnarztbesuch mit mehr als unangenehmen Gefühlen verknüpft wird, es gibt Möglichkeiten mit der Angst besser umzugehen oder sie ganz zu bewältigen.

Ich biete Ihnen verschiedene Entspannungsmethoden und Selbsthilfetechniken an, die Ihnen einen Zahnarztbesuch erleichtern können.

Um auf Dauer entspannt und stressfrei zum Zahnarzt zu gehen, lassen Sie uns gemeinsam die Ursachen für Ihre negativen Einstellungen finden und diese endgültig aufräumen. Dies geschieht in einem Gespräch der besonderen Art, durch die Direkte Kommunikation mit dem Unbewussten. Ihr Unbewusstes hat die Antworten darauf, was, wann und wie etwas geschehen muss, um zur Harmonie zurück zu finden und gesund zu bleiben!

Sollten Sie alleine keinen Weg finden, endlich entspannt zum Zahnarzt zu gehen, berate und begleite Sie gerne …

Mrz 14

Abnehmen und endlich schlank und gesund sein

Abnehmen mit Leichtigkeit

…beginnt im Kopf!

Brennen Sie für Ihre Idee von einem schlanken, gesunden und vitalen Körper. Ohne Diät, frei von Kontrolle und Regeln werden Sie mit Leichtigkeit abnehmen.

Veränderung beginnt in Ihnen mit der Bereitschaft,
Veränderung zuzulassen.

Wenn Sie viele Diäten ausprobiert und dennoch keinen dauerhaften Erfolg erzielt haben, liegt das wahre Problem vielleicht in Ihrem Unterbewusstsein. Eine innere Stimme, eine Motivation, die Sie hören bzw. fühlen können, die Sie aber irgendwie nicht in den „Griff“ bekommen. Hier kann Ihnen Hypnose weiterhelfen.

Zuerst erarbeiten wir Ihr Ziel, eine genaue Vorstellung von Ihrem Wunschgewicht und Ihrer Traumfigur. Alles was Sie sich vorstellen können, drängt danach, sich zu verwirklichen. Ihre Vorstellung, das woran Sie wirklich glauben, wird zur Realität!

Nun werde ich Sie sanft in eine Hypnose begleiten. Hypnose ist ein Zustand entspannter Aufmerksamkeit, in dem Sie mit Ihren inneren Überzeugungen, Glaubenssätzen und Motivationen in intensiveren Kontakt kommen können, als es Ihnen sonst möglich ist. Hier liegen in der Regel auch die Ursachen für Ihr Übergewicht. Und während Sie in dieser angenehmen Entspannung neue Kraft und Energie tanken, lösen sich die Blockaden und Ihr Unterbewusstsein wird in der Hypnose auf Ihr Ziel eingestimmt.

Nach der Hypnose werden Sie erleben, wie sich Ihr Einkaufs- und Essverhalten ändern und Sie werden Lust verspüren, sich mehr zu bewegen, vielleicht eine alte Sportart oder etwas völlig anderes anfangen. All das geschieht mit leichter Selbstverständlichkeit und trägt dazu bei, dass Sie Ihrem Ziel immer näher kommen.

Feb 24

Stressbewältigung und Entspannung

Stress macht glücklich!

Wie kann ich glücklich sein, wenn ich mich ständig unter Druck gesetzt fühle und immer alles perfekt machen muss? Sicher werden Sie sich das fragen, denn Stress löst einen Alarmmodus, ähnlich wie bei einem Kampf oder auf der Flucht aus und raubt Ihnen Ihre Energie. Ihr Immunsystem wird beeinträchtigt und Ihr Körper reagiert vielleicht schon mit Krankheitssymptomen.

Gelegentlich schaffen Sie es, für die nötige Entspannung zu sorgen und Ihre Akkus wieder aufzuladen. Stressbewältigungsstrategien gibt es schließlich genug. Und doch tappen Sie immer wieder in die Stressfalle. Warum ist das so?

Die Ursachen sind oft in der eigenen Biografie zu finden. Mit Hilfe einer Rückführung ist es möglich, „vergessene“ Erlebnisse wieder zu erinnern und die dort entstandenen negativen Glaubensmuster und Blockaden nicht nur zu erkennen, sondern auch restlos aufzulösen.
Diese Art der Stressbewältigung hilft Ihnen nachhaltig, Überforderungen vermeiden und gelassener werden.

Als Hypnose- und Rückführungscoach helfe ich Ihnen dabei, das für Sie passende Gleichgewicht von Stress und Entspannung zu finden. So kann Stress durchaus positiv wirken, wenn die Herausforderungen und Aufgaben mit Erfolgen, Anerkennung und Bestätigung belohnt werden.

Holen Sie sich Ihre verlorene Energie zurück. Ihr Ticket für eine unvergessliche Zeitreise liegt bereit.

Werden Sie glücklich mit Ihrem Stress!

Wenn dir mal wieder die Zeit davon fliegt -  Stress lass nach
© Gerd Altmann/Shapes:AllSilhouettes.com  / pixelio.de

Feb 24

Hypnose zur Geburtsvorbereitung

Entspannte Geburt & Geburtsvorbereitung

Hypnose ist die effektivste Methode der psychologischen Geburtsvorbereitung und eine völlig natürliche und sanfte Methode, die jede Frau erfahren und lernen kann.

Der Zeitaufwand zum Erlernen der Selbsthypnose in Einzel- oder Gruppensitzungen während der Schwangerschaft ist gering im Verhältnis zu dem enormen Nutzen, den die Frauen auch nach der Entbindung durch die Möglichkeiten der Selbsthypnose für die Zukunft haben.

  • Die mentale Bindung zwischen Mutter und Kind wird während der Schwangerschaft und Geburt gestärkt.
  • Die Entspannung, die man während der Schwangerschaft mit der Selbsthypnose lernt, hilft Ängste und Verspannungen abzubauen.
  • Schmerz vor und während der Geburt werden vermindert, dadurch werden weniger oder gar keine Schmerzmittel benötigt.
  • Mutter und Kind werden weniger belastet.
  • Die Eröffnungsphase wird um ca. 20 % verkürzt und auch die Erholungsphase nach der Geburt ist wesentlich kürzer.
  • Der Partner kann aktiv beteiligt werden, wodurch die Bindung zwischen Mutter, Vater und Kind gestärkt wird.

Für weitere Informationen rufen Sie mich bitte an. Ich stelle Ihnen gerne das Gesamt-Konzept vor.

 

Babybauch in der Schwangerschaft
© JMG  / pixelio.de

Feb 24

Scheidungskinder

Scheidungskinder

Wie geht es Ihren Kindern?

Was soll denn diese Frage, werden Sie mich fragen. Natürlich tun Sie alles, damit es Ihren Kindern gut geht, auch jetzt in der Zeit der Streitereien oder der Phase der Trennung.
Sie sind darauf bedacht, dass Ihre Kinder nichts davon mitbekommen und streiten nur, wenn diese schon im Bett sind. Ausserdem veranstalten Sie weiterhin die einspielten Familienrituale und lassen sich gar nichts anmerken und tun so als wäre alles wie immer…

Sie sind schon getrennt und in Scheidung und einer Selbsthilfegruppe für Alleinerziehende beigetreten. Da gibt es allerlei Angebote, die Freizeit mit Gleichgesinnten zu gestalten.

Ich frage Sie nochmal:

Wie geht es Ihren Kindern?

Kinder spüren viel mehr, als Sie glauben und reagieren in manchmal sehr subtiler Weise auf die Konflikte, die durch die familiären Veränderungen in ihnen entstehen.

So treten je nach Alter unterschiedliche Auffälligkeiten auf:

  • Bettnässen
  • Nägelkauen
  • Wutanfälle, Trotz
  • AD(H)S
  • sozialer Rückzug mit selbstverletzendem Verhalten
  • Nahrungsverweigerung oder Fresssucht
  • Nachlassen der Schulleistungen
  • Aggressionen gegenüber Gleichaltrigen
  • Gewalt bis hin zu strafbaren Handlungen
  • Alkohol- und Drogenmissbrauch
  • übermässiger Fernseh- oder Computerkonsum

Ihre Kinder haben niemanden, mit dem sie wirklich offen und ehrlich reden können. Sie sind hin- und hergerissen zwischen Ihrem Streit und ihren eigenen Bedürfnissen. Sie fühlen sich möglicherweise schuldig oder verantwortlich für Ihren Konflikt, für Ihre Trennung. Wo können Ihre Kinder wirklich frei über Ihre Sorgen und Nöte sprechen?

Sie können reagieren, bevor das Kind in den Brunnen gefallen ist!

Ich biete Ihnen und Ihren Kindern meine Hilfe und Unterstützung an durch:

  • Zuhören
  • Gespräche
  • Lösungen finden

Feb 02

Hypnose und Entspannung

Hypnose zur Tiefenentspannung

Hypnose gehört mit zu den ältesten Methoden der Medizin und Psychotherapie. Beschreibungen über heilsamen Tempelschlaf reichen bis 5000 Jahre zurück. Die Anwendungsmöglichkeiten der Hypnosetherapie reichen von der Stärkung der eigenen Fähigkeiten über die Aufarbeitung von traumatischen Erlebnissen bis hin zur Auflösung von tiefsitzenden Blockaden.

Was genau ist nun
Hypnose?

Während einer Hypnosesitzung befinden Sie sich in einer Trance. Auch wenn Hypnos = Schlaf bedeutet, fühlt sich das nur so ähnlich an. Wahrscheinlich empfinden und genießen Sie eine wohltuende körperliche und oft auch geistige Entspannung, während Ihre Wahrnehmung auf das eigene innere Geschehen gelenkt wird und alles andere für diese Zeit völlig unwichtig wird.

Im Unterbewusstsein sind alle Erinnerungen gespeichert, die als Erfahrungen verarbeitet werden und so unsere Überzeugungen, Glaubensmuster und Gewohnheiten prägen. Außerdem steuert unser Unterbewusstsein alle körperlichen Vorgänge wie Atmung, Verdauung, Stoffwechsel und so weiter. Darüber müssen Sie nicht nachdenken. Also ist eine wirkliche Veränderung nur im Unterbewusstsein möglich, damit Ihnen das gewünschte Verhalten genauso leicht fällt, wie das Atmen von selbst geschieht.

Mit Tiefenentspannung durch Hypnose erleben Sie auf wunderbare Weise eine wohltuende Stärkung, die sich auch nachhaltig positiv auf Ihr Alltagsleben auswirken kann, da die für Sie positiven gesunden Veränderungen im Unterbewusstsein angeregt werden.

Gönnen Sie sich einen Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele! Finden Sie wieder zu mehr Innerer Ruhe und Gelassenheit!

Feb 02

Schön, dass Sie hier sind!

Willkommen zu meiner Informations- und Austauschseite über Hypnose und die vielfältigen Möglichkeiten dieses Phänomens.